维生素E是一种伏击的脂溶性抗氧化剂，对防守细胞健康、保护细胞免受氧化损害具有伏击作用。当东谈主体短少维生素E时，可能会出现多种健康问题。以下是维生素E短少的八大常见症状推崇：

1. **肌肉无力与疲倦**：维生素E有助于防守肌肉功能，短少会导致肌肉无力和易疲倦。

2. **神经功能相等**：可能出现动作麻痹、刺痛感，以致影响均衡和配称身手。

3. **视力问题**：弥远短少可能导致视网膜受损，影响视力。

4. **免疫力着落**：维生素E有助于增强免疫系统，短少会使躯壳更容易感染疾病。

5. **皮肤干燥与老化**：短少维生素E会加快皮肤老化，导致干燥、大约。

6. **贫血**：维生素E参与红细胞的生成，珲春旅游网_珲春旅行网_珲春旅游攻略短少可能导致贫血。

7. **生殖系统问题**：女性可能出现月事不调，男性可能影响精子质料。

8. **心血管疾病风险增多**：维生素E有助于注释血管氧化损害，短少可能增多动脉硬化风险。

若出现上述症状，提倡实时就医并编削饮食结构，适量摄入富含维生素E的食品珲春旅游网_珲春旅行网_珲春旅游攻略，如坚果、绿叶蔬菜和植物油等，必要时可在医师交流下补充维生素E。